Le yoga est un exercice traditionnel hindou qui consiste à réunir le pratiquant avec le principe de toute existence. Il se décline en une infinité de styles se caractérisant par des mouvements dynamiques plus ou moins vigoureux. Ainsi, vous avez la possibilité d’adopter un Yoga pour la relaxation, un Yoga pour la méditation, un Yoga pour une thérapie spécifique, etc. Pour choisir le cours qui vous convient, vous devez donc en savoir un peu plus sur le cours de yoga lui-même, sur le studio où les exercices auront lieu et sur le professeur qui doit vous enseigner. Dans cette optique, voici quelques éléments à connaître pour bien choisir son cours de yoga.
Sommaire
Le style de yoga
Vous devez choisir votre style de yoga en fonction de vos besoins, vu qu’il en existe une multitude. Le cours de yoga Ashtanga à Cannes peut être votre meilleur choix si vous souhaitez pratiquer vos exercices avec des mouvements plutôt athlétiques. Ce style de yoga est parfait pour les jeunes, les sportifs et les personnes vigoureuses ayant une bonne aptitude physique. Il s’agit d’un style de yoga composé de six séries d’exercices aux difficultés croissantes.
L’accréditation du studio
Avec un professeur certifié qui a de nombreuses années d’expérience, il est probable que vous bénéficiez d’un cours de yoga de qualité. Ainsi, avant de vous rendre dans un studio de Yoga, cherchez d’abord à savoir si l’enseignant est agréé et depuis combien de temps il pratique le yoga. Pour ce faire, nous vous suggérons de vérifier sa biographie sur sa plateforme en ligne. Normalement, un maître de yoga crédible laissera ses informations sur son site web pour vous mettre en confiance. Quelques séances de pratique avec ce dernier vous confirmeront si celles-ci sont véridiques.
Les horaires et prix des cours
En tant que yogi, il est important que vous receviez vos cours à heures fixes, surtout si vous devez suivre plusieurs cours à l’endroit choisi. Assurez-vous donc si les horaires d’exercices ne changent pas et si le studio de yoga est bien organisé. Pour ce faire, vérifiez les horaires des différents cours auxquels vous devez assister sur la signalétique de l’établissement. En outre, tout comme le planning, le prix de votre formation doit être affiché afin que vous ayez une idée de ce qu’elle vous coûtera en argent. Enfin, avant de choisir un cours de Yoga, assurez-vous si le courant passe bien entre vous et l’enseignant.
